1 час 5 минут
простой
209 ккал
Белок: 7.4 гр
Жир: 0.7 гр
Углеводы: 42.9 гр
Мука пшеничная белая 4 чашки (400 гр)
Соль 1 ч.л. (7 гр)
Сода 1 ч.л. (6 гр)
Кефир нежирный 300 гр

Легко замешивается, быстро печется. Получается мягкий и нежный. По опыту лучше кушать свежим, на следующий день он уже не такой вкусный, становиться сухим и резиновым.

Время приготовления:
заместить тесто - 10 минут
выдержать тесто — 40 минут
печь — 15 минут

  • смешайте кефир, соду, соль;
  • когда масса начет пузыриться, добавить муку и замесить мягкое тесто (очень слегка);
  • настоять 40 минут;
  • раскатать лаваш не тоньше 2 см;
  • выложить на сухой (не смазанный) горячий противень;
  • печь при тем-ре 220 градусов 5 минут на одной стороне, перевернуть и 5 минут на другой;
Ингредиенты Вес, грамм Белок, гр Жир, гр Углев, гр Кал, ккал на 100гр, ккал
Мука пшеничная белая -- -- -- -- 334
Соль -- -- -- -- 0
Сода -- -- -- -- 0
Кефир нежирный -- -- -- -- 29
Всего
На 100 грамм

пожалуйста, подождите