10 минут
простой
|
⬤
|
Белок: | 0.6 гр |
|
⬤
|
Жир: | 0.1 гр |
|
⬤
|
Углеводы: | 10.7 гр |
| Яблоко зеленое | 2 шт (250 гр) |
| Мед | 2 ст.л. (100 гр) |
| Лайм | 0.5 шт (25 гр) |
| Щавель | 150 гр |
| Салат-латук | 150 гр |
| Вода | 500 гр |
- Яблоко порезать;
- Лайм очистить от шкурки;
- Все в блендер и измельчить до однородности;
- Листья салата можно заменить, к примеру, на листья пекинской капусты;
| Ингредиенты | Вес, грамм | Белок, гр | Жир, гр | Углев, гр | Кал, ккал | на 100гр, ккал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое | 1 | 1 | 23 | 100 | 40 | |
| Мед | 0.3 | 0 | 82 | 304 | 304 | |
| Лайм | 0.2 | 0 | 2.8 | 7.5 | 30 | |
| Щавель | 3 | 0.3 | 16.5 | 33 | 22 | |
| Салат-латук | 2 | 0.3 | 4.3 | 22.5 | 15 | |
| Вода | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Всего | 6.6 | 1.7 | 128.6 | 467 | ||
| На 100 грамм | 0.5 | 0.1 | 10.7 |
38.938.9 |
