30 минут
средний
504 ккал
Белок: 11.7 гр
Жир: 36.2 гр
Углеводы: 35 гр

О-о-о-очень вкусный рецепт, это одна из моих любимых сыроедных сладостей, по вкусу напоминает щербет.
Вместо изюма можно использовать целые орехи, курагу и т.д.

  • изюм замачиваем на 10-15 мин;
  • кунжут и семки (обязательно в сухом виде) измельчаем с помощью кофемолки;
  • какао-масло растапливаем на паровой бане (просто ставим емкость с маслом в тарелку с горячей водой), оно тает легко при тем-ре 40 градусов;
  • в растаевшее какао-масло добавляем тертое какао и тоже растворяем;
  • далее смешиваем измельченные семки и кунжут - с медом, изюмом и шоколадом;
  • хорошо вымешиваем руками до получения однородной массы;
  • после можно разложить отдельно по формочками или просто утрамбовать в большую пластиковую коробку;
  • даем настоятся и затвердеть в хородильнике несколько часов, а лучше ночь;
Ингредиенты Вес, грамм Белок, гр Жир, гр Углев, гр Кал, ккал на 100гр, ккал
Кунжут -- -- -- -- 573
Семечки подсолнечника -- -- -- -- 598
Мед -- -- -- -- 304
Изюм -- -- -- -- 299
Масло какао -- -- -- -- 884
Какао тертое -- -- -- -- 607
Всего
На 100 грамм

пожалуйста, подождите