10 минут
простой
|
⬤
|
Белок: | 3.7 гр |
|
⬤
|
Жир: | 5.1 гр |
|
⬤
|
Углеводы: | 22.5 гр |
| Банан | 480 гр |
| Какао порошок | 1 ст.л. (10 гр) |
| Арахисовое масло | 1 ст.л. (50 гр) |
Мороженое очень сытное. Рецепта хватает примерно на 3-4 порции.
- Берем 4 банана, чистим от шкурки, нарезаем колечками и замораживаем в морозилке;
- Берем замороженные бананы и кладем в блендер с S-образным ножом;
- перемалываем до крошек;
- добавляем какао и арахисовое масло;
- перемалываем еще раз;
- морожное готово;
| Ингредиенты | Вес, грамм | Белок, гр | Жир, гр | Углев, гр | Кал, ккал | на 100гр, ккал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Банан | -- | -- | -- | -- | 89 | |
| Какао порошок | -- | -- | -- | -- | 310 | |
| Арахисовое масло | -- | -- | -- | -- | 588 | |
| Всего | ||||||
| На 100 грамм |