50 минут
простой
287 ккал
Белок: 6.6 гр
Жир: 8 гр
Углеводы: 47.3 гр

количество: 9 шт по 160 грамм

  • смешать муку с содой, ванилью, сахаром  и солью;
  • добавить масло и растететь руками до хлебных крошек;
  • добавляя кефир вымесить мягкое тесто;
  • сформировать булочки, если кто не знает, то можно посмотреть тут - http://www.cookforfun.ru/plyushka-moskovskaya
  • выпекать 20-25 минут до золотистого цвета при тем-ре 180 градусов;

на одну плюшку ушло примерно:

  • теста 160 гр
  • масла 2 гр
  • сахара 9 гр
  • готовая плюшка весит примерно 160 гр
Ингредиенты Вес, грамм Белок, гр Жир, гр Углев, гр Кал, ккал на 100гр, ккал
Мука пшеничная цельнозерновая 80.5 15.4 397.6 2086 298
Сода 0 0 0 0 0
Ванилин 0 0 0.1 2.88 288
Сахар 0 0 180 696.6 387
Соль 0 0 0 0 0
Масло подсолнечное 0 100 0 884 884
Кефир нежирный 13.5 0.5 18 130.5 29
Корица 0.1 0 2.4 7.41 247
Сахар 0 0 80 309.6 387
Всего 94.1 115.9 678.2 4116
На 100 грамм 6.6 8 47.3

286.9

286.9