| Мука пшеничная цельнозерновая | 500 гр |
| Масло подсолнечное | 80 гр |
| Соль | 1 ч.л. (7 гр) |
| Сода | 1 ч.л. (8 гр) |
| Вода | 260 гр |
| Морковь | 900 гр |
| Томатная паста | 300 гр |
| Вода | 500 гр |
| Семечки подсолнечника | 300 гр |
| Горчичный порошок | 2 ч.л. (10 гр) |
| Кориандр молотый | 3 ч.л. (7 гр) |
| Масло подсолнечное | 50 гр |
| Яблочный уксус | 20 гр |
| Соль | 2 ч.л. (14 гр) |
| Сахар | 4 ч.л. (28 гр) |
Форма: 1 противень (42х29 см)
заранее:
тесто:
начинка:
соус:
сборка:
| Ингредиенты | Вес, грамм | Белок, гр | Жир, гр | Углев, гр | Кал, ккал | на 100гр, ккал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная цельнозерновая | -- | -- | -- | -- | 298 | |
| Масло подсолнечное | -- | -- | -- | -- | 884 | |
| Соль | -- | -- | -- | -- | 0 | |
| Сода | -- | -- | -- | -- | 0 | |
| Вода | -- | -- | -- | -- | 0 | |
| Морковь | -- | -- | -- | -- | 41 | |
| Томатная паста | -- | -- | -- | -- | 79 | |
| Вода | -- | -- | -- | -- | 0 | |
| Семечки подсолнечника | -- | -- | -- | -- | 598 | |
| Горчичный порошок | -- | -- | -- | -- | 270 | |
| Кориандр молотый | -- | -- | -- | -- | 298 | |
| Масло подсолнечное | -- | -- | -- | -- | 884 | |
| Яблочный уксус | -- | -- | -- | -- | 22 | |
| Соль | -- | -- | -- | -- | 0 | |
| Сахар | -- | -- | -- | -- | 387 | |
| Всего | ||||||
| На 100 грамм |